轮滑

    时常看到踉踉跄跄滑过的小孩子伴着脚下一阵"轰鸣"摔倒在地.
    我个人认为鞋的好坏,轮子是个关键.轮子差的鞋滑行时用力自然要比轮子好的鞋费事.鉴于我不是专家但很热心,给众位略有误区者释疑一下轮滑鞋的选购.

    1.鞋子: 一般有内鞋与外鞋之分. 外鞋通常是合成材料的材质,有保护的作用. 内鞋则应选较吸汗透气的.鞋子高过脚踝,以包紧脚踝但不束缚为宜.有鞋带的和扣环的两种,系带的较轻,但现在市场上较多见的是扣环的. 有的鞋双剑合璧,两种都有.鞋子一定要与脚相契合,不然对脚丫子的健康成长很不利.
    2.底座: 如果想玩速度轮滑,选的底座应该能装下直径比较大的轮子,比如80mm以上.健身轮滑鞋的轮子通常为76mm.特级轮滑的轮子会小一点.很少见到铝合金材质的底座,通常合成材料的就可以吧,合成材料的稳固性较好. 还想说一点就是底座应该位于鞋的正下方,当然,好的鞋子这一点是毋需强调的. 速度轮滑鞋的底座比较长,因为底座越长越有利于直线滑行.
    3.轮子与制动器: 前两天看到一个小女孩的鞋,轮子和制动器都是塑料材质的.正常情况下,轮子应是弹性较好的胶轮,制动器也应该是橡胶的.像初学者,制动器的选择也应该在注意范畴之内,众所周知的,塑料的摩擦力没有橡胶那么大,制动时出现事故就不值得了.说实话制动器挺碍事的,滑行到一定水平之后可以考虑把制动器卸下来. 轮子的软硬程度是有说道的.通常硬的轮子寿命更为长久,但制动性能不大好.A表硬度,最硬的是100A,最软的是74A. 轮子的直径也有一定的说法,玩特技的都用50mm以下的轮子,如我的普通之流选择大一些的轮子即可(比如76mm).速度轮滑鞋的轮子能达到80mm那么大.
    4.轴承: 所谓"你的轮滑鞋不出声",就是指我的轮滑鞋轴承性能良好,滚珠与轨道摩擦力较小,不容易发出噪音. 轮子是可以卸掉的(用六角),卸下来之后就能够看到以往螺丝的位置有一个小小的小圈晃来晃去,那是护圈,通常有黄铜、酰胺之分(黄铜容易变形,酰胺的比较好,但市场上黄铜的居多,选购时注意)用特殊工具能够挤出轴承(有的轮滑鞋是两面密封,有的是一面密封),那个珠子和轨道就是决定轴承的速度和噪音大小的东西. \
   告诉你一个小窍门,选鞋时轻轻拨动轮子,无外力时轮子滚动时间越长轴承性能就越好.嘿嘿.本篇最重要的亦在于此. 垫圈~~~~是防止脏物进入轮子影响其寿命和灵活度的. 据说轴承是分等级的,但到现在我也没弄明白是怎么个界限.我看过一篇文章说轴承分abec1-5的等级,等级越高越精密. 一般的休闲轮滑鞋有两种,硬壳的和软壳的.嘿嘿,俺的鞋是软壳的.因为软壳的穿起来比较舒适.初学者通常建议买硬壳的,与轴承速度有关,有个家伙说硬壳鞋的轴承性能速度适中比较容易控制.

-------------------------------- 减脂运动: 据统计,没半小时轮滑消耗的热量为170卡~~~,若是速度加快可以消耗更多.当然,轮滑是以力量为主,锻炼人的爆发力,也就是促进肌肉的发达,嘿嘿,减脂是一定的,但只能越减越粗.嘿嘿,想瘦的mm一定注意. 到这里,就到这里吧,下面是我滑行的时间~~~~~~~~我滑我滑我滑滑滑~~~~~给我枕头我就能睡,给我轮滑鞋我就能飞~~~~有没有人看啊?有没有人喜欢轮滑?无论是健身的,是速度的,是特技的,是曲棍球的,有没有????????????没人理我~~~~~~